правильный бодибилдинг
-
Триггеры в мышцах. Почему появляются. Как лечить. Мой опыт. Ответы 63
В этом видео [ Триггеры в мышцах. Почему появляются. Как лечить. Мой опыт. Ответы 63 ] я ответил на вопрос подписчика форума bbright.club и поделился своими соображениями по поводу такого явления, как триггерные точки или триггеры в мышцах. Есть много версий, которые описывают процесс их...- Iron1978
- Тема
- бодибилдинг здоровье как лечить массаж массажный пистолет массажный ролл миофасциальный релиз мой опыт ответы пасько александр почему появляются появляются триггеры правильный бодибилдинг триггеры триггеры в мышцах фасция фитнес
- Відповіді: 6
- Форум: Здоровье организма
-
Мышечные клетки. Генетика. Сила. Базовые и изолирующие упражнения. Правильный бодибилдинг #2. Ремейк
В этом видео под названием | Мышечные клетки. Генетика. Сила. Базовые и изолирующие упражнения. Правильный бодибилдинг #2. Ремейк | я рассказал о том, как изменилось моё мнение по поводу тех вещей, о которых я рассказывал в Видео от 2012 года "Физиология. Мышечные клетки. Суставы. Сухожилия...- Iron1978
- Тема
- адаптация базовые упражнения биомеханика генетика гипертрофия мышц гольджи изолирующие упражнения миофибриллы митохондрии многосуставные мышечные клетки напряжение односуставные правильный бодибилдинг связки сила скелет сокращение суставы сухожилия
- Відповіді: 0
- Форум: Разговоры обо всем
-
Гиперплазия. Периодизация. Добавки. Восстановление. Правильный Бодибилдинг #1. Ремейк
В этом видео под названием | Гиперплазия. Периодизация. Добавки. Восстановление. Правильный Бодибилдинг #1. Ремейк | я рассказал о том, как изменилось моё мнение по поводу тех вещей, о которых я рассказывал в Видео от 2012 года "Отличие бодибилдинга от других видов спорта. Периодизация в... -
Упражнение Планка. Русский Кувейт. Ответы 62
Подробнее о курсе https://bbright.club/pereformat_2/ (при оплате указывайте тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club) Заказ со скидкой 20% VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ (для Украины работает только с VPN) ПОЛУЧИТЬ Заказ со скидкой 20%. Расширенный выбор...- Iron1978
- Тема
- александр пасько бодибилдинг вопросы на форуме ответы переформатирование планка правильный бодибилдинг пресс русский кувейт упражнение планка
- Відповіді: 0
- Форум: Разговоры обо всем
-
Активация мышечных волокон по мере утомления мышц. Всё не так однозначно. Миография. Бодитюнинг #46
Подробнее о курсе https://bbright.club/pereformat_2/ (при оплате указывайте тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club) Предзаказ со скидкой 20% VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ (для Украины работает только с VPN) ПОЛУЧИТЬ Предзаказ со скидкой 20%. Расширенный... -
Как накачать бицепс, а не предплечье. Какие мышцы на самом деле сгибают руку. Миография. Техника #54
Подробнее о курсе https://bbright.club/pereformat_2/ (при оплате указывайте тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club) Предзаказ со скидкой 20% VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ (для Украины работает только с VPN) ПОЛУЧИТЬ Предзаказ со скидкой 20%. Расширенный выбор... -
Как накачать бицепс бедра. Сгибание ног лёжа. Носки стоп. Икроножная. Миография. Техника #53
Подробнее о курсе https://bbright.club/pereformat_2/ (при оплате указывайте тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club) Предзаказ со скидкой 20% VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ (для Украины работает только с VPN) ПОЛУЧИТЬ Предзаказ со скидкой 20%. Расширенный выбор... -
Переформатирование 2.0. Презентация курса и предпродажа.
Подробнее о курсе https://bbright.club/pereformat_2/ (при оплате указывайте тот e-mail, на который у вас зарегистрирован аккаунт на bbright.club) Заказ со скидкой 20% VISA/MASTERCARD/ЯНДЕКС.ДЕНЬГИ (для Украины работает только с VPN) ПОЛУЧИТЬ Заказ со скидкой 20%. Расширенный выбор способов... -
Медленные волокна. Быстрые волокна. Скорость позитивной и негативной фазы. Миография. Бодитюнинг #43
В этом видео под названием | Медленные волокна. Быстрые волокна. Скорость позитивной и негативной фазы. Миография. Бодитюнинг #43 | я рассказал, в чём разница между быстрыми волокнами и медленными, как на их работу влияет сила импульса и как регулировать эту силу импульса с помощью сознания... -
Боль под передней дельтой в плече. Вправляем сухожилие бицепса. Дополнение
В этом видео под названием | Боль под передней дельтой в плече. Вправляем сухожилие бицепса. Дополнение | я дополнил недостающую информацию в моём старом видео о верхнем сухожилии внешней головки бицепса и о способе его вправить с помощью полотенца и простых самостоятельных манипуляци. Ссылка на...- Iron1978
- Тема
- боль под дельтой вправление сухожилия дополнение лечение травм подвывих сухожилия правильный бодибилдинг реабилитация сухожилие бицепса травмы плеча
- Відповіді: 5
- Форум: Здоровье организма
-
Как накачать трицепс. Латеральная головка. Разгибания с гантелью в наклоне. Миография. Техника #52
В этом видео под названием |Как накачать трицепс. Латеральная головка. Разгибания с гантелью в наклоне. Миография. Техника #52 | я вкратце рассказал, в какой технике выполнять разгибания одной руки с гантелью в наклоне, чтобы нагрузка при разгибаниях ложилась преимущественно на внешнюю... -
Итоги 2019 года и планы на 2020 год. Поздравление и пожелания. Сашины мЮсли #37
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" https://bbright.club/pereformat/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок" https://bbright.club/rivok/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" https://bbright.club/transformation/ Приобрести курс...- Iron1978
- Тема
- 2019 2020 александр пасько итоги переформатирование планы пожелания поздравления правильный бодибилдинг
- Відповіді: 3
- Форум: Разговоры обо всем
-
Зачем человеку самый совершенный на планете мозг. Сашины мЮсли #36
Акция ❗ c 16 по 30 декабря 2019 года включительно Акция проводится в три этапа. Этап 3: С 26 по 30 декабря: Переформатирование, Рывок Трансформация, Стройняшка - 20% Как накачать голень - 40% Приобрести курсы можно здесь https://bbright.club/account/upgrades Приобрести курс тренировок на силу...- Iron1978
- Тема
- александр пасько двигательные способности движения зачем мозг мюсли правильный бодибилдинг размеры мозга самый совершенный спектр движений способность мыслить тело человек
- Відповіді: 1
- Форум: Разговоры обо всем
-
Бег как анаболик в бодибилдинге. Для восстановления, гормонов, набора массы. Ч.2. Бодитюнинг #41
Акция ❗ c 16 по 30 декабря 2019 года включительно Акция проводится в три этапа Этап 2: С 21 по 25 декабря: Переформатирование, Рывок Трансформация, Стройняшка - 30% Как накачать голень - 50% Этап 3: С 26 по 30 декабря: Переформатирование, Рывок Трансформация, Стройняшка - 20% Как накачать... -
Как накачать трицепс. Длинная головка. Разгибания с гантелью одной рукой. Миография. Техника #51
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" https://bbright.club/pereformat/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок" https://bbright.club/rivok/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" https://bbright.club/transformation/ Приобрести курс... -
Сила и реабилитация. Курсы по фитнесу. Периодизация. Мои силовые. Мои планы и приоритеты. Ответы 60
Приобрести курс тренировок на силу и массу "Переформатирование" https://bbright.club/pereformat/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Рывок" https://bbright.club/rivok/ Приобрести курс тренировок на силу и массу "Трансформация" https://bbright.club/transformation/ Приобрести курс...- Iron1978
- Тема
- александр пасько курсы фитнеса ответы периодизация планы правильный бодибилдинг приоритеты реабилитация сила силовые
- Відповіді: 0
- Форум: Разговоры обо всем
-
Откуда берутся заниженные лабораторные нормы тестостерона для мужчин
АВТОР: АЛЕКСЕЙ КАЛИНЧЕВ · 05.03.2019 Меня часто обвиняют, что я завышаю нормы по общему тестостерону для мужчин. Нормами считаются следующие цифры: 14 — 16 лет 1,25 – 21,92 нмоль/л 16 — 18 лет 5,13 – 27,53 нмоль/л 18 — 50 лет 8,9-42,0 Нижний диагностический порог, рекомендованный ISSAM: 12...- Iron1978
- Тема
- андролог гипогонадизм гормоны заниженные нормы мужские гормоны мужское здоровье норма гормонов норма тестостерона правильный бодибилдинг тестостерон
- Відповіді: 0
- Форум: Разговоры обо всем
-
Бодибилдинг – это не пауэрлифтинг. Жим штанги лёжа как пример. Миография. Бодитюнинг #43
В этом видео под названием | Бодибилдинг – это не пауэрлифтинг. Жим штанги лёжа как пример. Миография. Бодитюнинг #43 | я попытался наглядно продемонстрировать, в чём именно разница в тренировках в бодибилдинге и пауэрлифтинге, а так же сделал пару пояснений для Дмитрия Головинского и Андрея... -
Жим лёжа в пауэрлифтинге. Широчайшие. Грудные. Трицепс. Дельты. Техника. Миография. Техника #50
В этом видео под названием | Жим лёжа в пауэрлифтинге. Широчайшие. Грудные. Трицепс. Дельты. Техника. Миография. Техника #50 | мы утолили своё любопытство и любопытство Дмитрия Смирнова, по просьбе которого и снимали данное видео, по поводу нескольких вопросов: на сколько важна роль широчайших... -
Гипоксическая тренировочная маска в бодибилдинге. Восстановление и гипертрофия мышц. Бодитюнинг #42
Дополнительно о митохондриях, газовом обмене, белках теплового шока и тд: От чего растут мышцы. Митохондрии. Энергообмен в мышцах. Бодитюнинг #1.1 От чего растут мышцы. Гормоны и мышечные клетки. Тестостерон. Белки Теплового Шока. Бодитюнинг #24 Этим видео под названием | Гипоксическая...