украинская школа
-
Жим из за головы. Тяга с плинтов. Беговые вышагивания со штангой. Моя очередная силовая тренировка
⚠️Запущен ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ заказ курса тренировок СПИН-ON по сниженной цене! Релиз курса ( то есть, курс появится для скачивания в закрытом разделе на форуме) состоится 11-12 мая 2025 года! В день релиза цена курса вырастет в два раза! ⚠️ССЫЛКА НА СТРАНИЦУ КУРСА "СПИН-ON"...- Iron1978
- Тема
- александр пасько беговые вышагивания со штангой беговые упражнения биомеханика важность трапециевидной мышцы жим из-за головы жим штанги как похудеть какая ширина хвата мертвая тяга моя силовая тренировка отжимания на брусьях подрыв штанги почему одна нога короче правильный бодибилдинг становая тяга тяга с плинтов тяга штанги украинская школа функция грудной мышцы
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
Странное упражнение на бицепс! Первая тренировка на второй фазе силовой схемы Украинская Школа
⚠️Запущен ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ заказ курса тренировок СПИН-ON по сниженной цене! Релиз курса ( то есть, курс появится для скачивания в закрытом разделе на форуме) состоится 11-12 мая 2025 года! В день релиза цена курса вырастет в два раза! ⚠️ССЫЛКА НА СТРАНИЦУ КУРСА "СПИН-ON"...- Iron1978
- Тема
- александр пасько асимметрия скелета беговые тренировки бицепс со штангой бросил курить и растолстел вес начал снижаться как накачать трицепс как похудеть книга пасько на второй фазе силовой схемы наклоны со штангой от чего растут мышцы на самом деле отжимания на брусьях первая тренировка правильный бодибилдинг приседания со штангой на груди сколиоз странное упражнение на бицепс тяга штанги в наклоне украинская школа
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
Разнообразие в питании может быть опасным для здоровья. Бодитюнинг 99
Предварительная продажа курса тренировок "Украинская Школа 2.0" со скидкой 50% до 23.02.2025 включительно здесь https://bbright.one/ukrainskaya_shkola_2 ____________________________________ Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в...- Iron1978
- Тема
- белки бжу бодитюнинг вред от жиров желудок желудочно кишечный тракт жиры жиры в питание жкт здоровье жкт как улучшить пищеварение кишечник насколько разнообразным должно быть питание питание для здоровья жкт правильное питание правильное пищеварение разнообразие в питании разнообразие в питании опасно для здоровья украинская школа
- Відповіді: 0
- Форум: Питание
-
Вред БАДов для простаты. Выразительные вены. Магний. Креатин. Восстановить ЖКТ. Упражнения для ног
Предварительная продажа курса тренировок "Украинская Школа 2.0" со скидкой 50% до 23.02.2025 включительно здесь https://bbright.one/ukrainskaya_shkola_2 ____________________________________ Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в...- Iron1978
- Тема
- антивозрастные упражнения антиэйдж упражнения бады для простаты венозность вред бадов вред бадов для простаты выразительные вены здоровье жкт как восстановить жкт как оживить ноги как принимать какао как принимать креатин какая форма магния лучше креатин магний спринт с гантелями тренировки сплит тренировки фулбади украинская школа упражнения для ног
- Відповіді: 0
- Форум: Разговоры обо всем
-
Лучшая программа силовых тренировок Украинская Школа. Фаза 3. Обзор
В этом видео под названием Лучшая программа силовых тренировок Украинская Школа. Фаза 3. Обзор я, Пасько Александр, на YouTube канале Правильный Бодибилдинг сделал обзор на одну из лучших программ для развития силы и наращивания мышечной массы, которая называется Украинская Школа. В этом видео я...- Iron1978
- Тема
- лучшая программа силовых тренировок мышечная масса набор мышечной массы обзор программы силовых тренировок пасько александр плинтович правильный бодибилдинг программа для набора мышечной массы программа силовых тренировок развитие силы сила силовые тренировки система плинтовича тренировки на силу украинская школа украинская школа пасько
- Відповіді: 1
- Форум: Тренинг
-
Лучшая программа силовых тренировок Украинская Школа. Фаза 2. Обзор
В этом видео под названием Лучшая программа силовых тренировок Украинская Школа. Фаза 2. Обзор я разобрал алгоритм прохождения второй фазы лучшей, как по мне, программы силовых тренировок Украинская Школа. Вторая фаза этой схемы называется Переменный курс. В ней так же, как и в первой фазе...- Iron1978
- Тема
- жим лёжа как накачать мышцы как увеличить силу лучшая программа силовых тренировок методика силовых тренировок накачать мышцы ног обзор программы силовых тренировок пасько александр плинтович пасько правильный бодибилдинг приседания программа силовых тренировок программа силовых тренировок украинская школа программа тренировок система плинтовича сколько делать повторений сколько делать подходов становая тяга украинская школа украинская школа пасько
- Відповіді: 0
- Форум: Тренинг
-
Программа силовых тренировок Украинская школа. Фаза 1. Обзор
В этом видео под названием Программа силовых тренировок Украинская школа. Фаза 1. Обзор я начал цикл видео, в котором расскажу о том, как правильно тренироваться по программе тренировок «Украинская школа». Конкретно в этом видео я рассказал о сути первой фазы УШ и о том, как правильно её...- Iron1978
- Тема
- бодибилдинг как нарастить мышечную массу как нарастить силу книга геракл обзор программы тренировок пасько александр плехов плехов геракл правильный бодибилдинг программа силовых тренировок программа тренировок программа тренировок в бодибилдинге программа украинская школа рост мышц силовые тренировки система силовых тренировок система тренировок система украинская школа тяжёлая атлетика украинская школа
- Відповіді: 4
- Форум: Тренинг
-
Правильный Бодибилдинг Тема вебинара в Июне 2016
Новое голосование! :) Александр будет проводить вебинар (ориентировочно в даты с 11 по 20 июня). Голосуйте и пишите в комментах!- Iron1978
- Тема
- питание плтинтович тренинг украинская школа
- Відповіді: 3
- Форум: Разговоры обо всем