Authors

Категории

Последние сообщения

• 

  Жим из за головы. Тяга с плинтов. Беговые вышагивания со штангой. Моя очередная силовая тренировка

  • Від: Iron1978
  • Учора о 10:57 AM

  Тренинг
• 

  Доступ к поддержке курса Качаем большие плечи

  • Від: Iron1978
  • Четвер о 6:50 PM

  Инструкция к запуску курсов и доступу
• 

  Странное упражнение на бицепс! Первая тренировка на второй фазе силовой схемы Украинская Школа

  • Від: Iron1978
  • Кві 30, 2025

  Тренинг
• 

  Периодическое голодание. Отказ от кофе равно отказу от никотина? Последствия удаления мениска

  • Від: Iron1978
  • Кві 23, 2025

  Разговоры обо всем